宝宝4个月吃的什么钙好？
现在市场上婴儿用的补钙剂种类很多，有液体钙、颗粒钙和乳钙等，家长选择困难。其实，不同种类的钙剂所含的钙元素浓度差别并不大，只不过由于制剂工艺的不同，导致它们在口感和溶解性上有所差异而已。 家长在挑选时一定要根据宝宝的实际情况来选！如果宝宝是3岁以下的小婴儿，那么建议选择颗粒钙；如果宝宝较大，能咀嚼，那可以选液体钙；如果是给宝宝吃，那就选乳钙；如果给宝宝外用，那就选钙油。 如果不知道宝宝适合哪种，可以先买小剂量包装的试吃，吃完后再决定是否购买。 除了钙剂本身外，家长还需留意补钙剂的使用说明。
一般情况下，推荐宝宝补钙是在饭后1小时左右，这样不会刺激肠胃，也不会影响宝宝进食。另外，补充钙剂不宜跟锌剂、铁剂一起服用。 在服用时间上，由于钙剂比较容易沉积，长期服用会在关节或骨骼处形成结石，因此不建议长期服用。对于人体而言，一天中最佳的补钙时段是人体睡前（尤其是晚上睡前）这一时间段。 值得注意的是，由于维生素D能够调节钙的吸收，因此在补充钙质的同时，还需要注意补充维生素D。
市面上的钙剂质量参差不齐，价格也从几元到几百元不等，那么家长该如何识别真假呢？ 首先，一定要看生产厂家是否正规，产品能否在大一点的超市里买到。其次，要注意药品的生产批号以及有效期限，确保购买的钙剂在有效期内。最后，仔细查看外包装上的字迹是否有涂改的痕迹，以防买到“洋垃圾”。