2017长阳热跑赛多长？
昨天去了，从报名到比赛结束不到48小时吧 先上图 在路上 和同事一起的，非专业选手 本场比赛30组（其实应该50组，每组两个人），共60个人参加，我是在网上报的名，现场有好多没有报名的，因为距离实在太近了（十公里）所以很多人都是临时起意要参加的。报名费12元/人。
发令枪 一开始以为会分小组比赛，结果没有，所有的人混在一起跑（当然最后成绩还是按每组取前三名），可能考虑到人数太少分小组不太现实，而且全程十公里几乎没有人掉队，就算掉了也不影响成绩判定。
终点前100米 赛道两边有很多人在加油助威，由于是周末而且天气较好，很多全家老小都出来跑步了，气氛良好。途中还有补给站提供矿泉水和饮料。 经过我的观察，大部分人是带着“跑完这一次就不跑了”的心态来参赛的，真正准备长期坚持锻炼的很少（大概占百分之二十左右）。
个人感受 作为一个业余选手，这个运动量对我来说刚刚好，如果准备充分（比如提前热身、拉伸）不会有太大问题，但如果是空腹的话还是有风险。 我发现身边很多朋友都有跑步或者跳绳的习惯，问其原因大多数都是“不知道干什么”“没事干的无聊”“不想去健身房”等...我觉得不管是减肥还是塑身，运动从来都不是一个人的事情，它应该是一个群体活动，因为在过程中你可以看到有人在坚持，有人为你加油，这种正向激励的作用会促使你每天坚持下去。希望这项活动可以在各个城市一直举办下去，让更多的人受益。 最后给准备报名参加的朋友一点建议：
1.赛前注意休息，保证睡眠；
2.赛中尽量不说话，避免冷风吹进喉咙引起咳嗽；
3.后期速度放慢，有节奏的深呼吸，保持体力，完成比赛；
4.赛后做好保暖工作，大量饮水稀释血液浓度，补充运动消耗的能量。