5个月的宝宝吃什么钙好？
宝宝5个月，正在经历从乳牙萌出到可以独立行走的关键成长期。 这一阶段的宝宝已经可以从家长那里获取大量信息了，也具备了一定的语言表达能力。在补充钙质的过程中，家长可以通过和宝宝的充分交流，向宝宝介绍钙的作用及如何补充，增进亲子感情的同时还能更好地促进宝宝发育哦！
同时这个阶段也是培养宝宝良好卫生习惯的关键期，此时给宝宝补充钙剂，建议选择食用方便，易吸收的冲剂或滴剂。如补钙效果好的钙之缘片、口感好的生物钙水剂等。 如果妈妈担心宝宝补钙后不长个儿，也可以选择含有维生素D的钙制剂，如钙之缘片就含有丰富的活性维生素D，可以帮助宝宝钙的吸收利用。
需要注意的是，虽然鱼肝油和钙剂都可以帮助宝宝补充维生素D，但两者同服最好间隔一段时间，以免彼此干扰，从而影响营养素的吸收。 除了钙剂以外，宝妈还可以借助饮食来增强宝宝钙质，比如多吃含钙量丰富的食物，包括芝麻酱、虾皮（干）、海蜇头、海带、紫菜等。
而且5个月的宝宝已经开始添加辅食啦，在这一阶段适时地给予宝宝富含钙质的辅食，更有利于宝宝对钙的吸收利用率。 不过要注意，给宝宝吃的食物中别掺杂太多的调味品，特别是盐，过早摄入过多食盐会对宝宝以后的身体造成不良影响。