4个月的宝宝能吃什么辅食?
四个月宝宝的辅食可以参照下面来准备,注意一次不要给孩子添加一种新的食物,以免过敏。 辅食准备好后,按照下面步骤进行: 1、用小勺给宝宝喂食,第一次少给一点,让宝宝先适应一下,若宝宝拒绝不吃,就不必强喂; 2、仔细观察宝宝吃得很饱,而且小肚子平平的,就说明这次辅食添加成功了; 3、添加辅食期间,要注意观察宝宝的大便情况,如果有腹泻的情况,要暂停新食物的添加。
市面上有很多适合四个月宝宝的辅食,家长可以根据自己的需求和宝宝的习惯选购。不过需要注意的是,无论给孩子买什么样的辅食,都要确保是正规厂商生产的产品,并且要经过高温蒸煮杀菌。
1.米粉
冲调方法: 用冷水调至糊状,然后慢慢加热,边煮边搅拌成半流体状态即可。 营养小贴士: 很多妈妈都知道米粉是宝宝的第一辅食,却不知如何给宝宝调试米粉。正确的方法应该是将鸡蛋煮熟,然后把蛋黄研磨成粉待用。在冲泡奶粉的时候,加入一小勺蛋黄泥,搅拌均匀后就变成一碗营养价值丰富的辅食了。
2.苹果泥 做法: 苹果削皮去核,再用勺子刮成泥状即可。 营养小贴士: 苹果富含氨基酸和膳食纤维,有利于生长发育。尤其其中含有人体必需的脂肪酸亚油酸,对婴儿的生长发育有重要作用。还可以预防便秘。
3.蔬菜泥 做法: 把洗净的蔬菜放在沸水中焯一下,取出后用榨汁机榨取汁液,或者用刀剁碎也行。 营养小贴士: 四个月的宝宝可以适当进食蔬菜泥了,因为此时宝宝已经有了咀嚼功能。不过要注意,此时宝宝的消化功能尚未健全,不建议给予过于“精致”的辅食,否则容易引起消化不良。蔬菜泥应该做得比较细腻一些。