怀孕3个月可以吃茄子吗？
可以吃的，但是要注意烹饪方式 很多人都说妊娠高血压是“富贵病”，是因为营养过剩导致的。其实，孕期出现高血压，多半与孕产期摄入过多的钠盐、动物蛋白等有关。而多吃蔬菜水果，控制主食和动物类高蛋白食物就能有效改善，因此建议孕妇多吃蔬菜水果。 但是并不是所有的蔬菜都适合孕期食用！ 1、苦瓜虽然清热降火，但性凉，对于脾胃虚寒的孕妈来说最好少吃。
2、韭菜虽能温肾暖宫，但性温，吃多了容易上火，出现口腔溃疡，牙龈出血等不适症状。
3、辣椒富含辣椒素，容易导致孕妇皮肤灼热、发红、干疼、脱皮，进而影响胎儿的正常发育。 在蔬菜的处理过程中，也应尽量避免维生素的损失；烹调方式也应以清淡为主，如白煮、清炒、凉拌等等，都不失为好的选择。
值得一提的是，孕妇本身有水肿的问题时，饮食就需要更讲究了，尽量控制食盐的摄入（每日摄入不超过6g），少吃咸菜、腌菜等食品。 因为人体血液中约80%的钠离子是通过肾脏进入体内的，如果摄入的食盐太多，肾脏负担就会加重。而且，孕期水肿还有可能是妊娠高血压引起的，所以饮食调节至关重要。