怀孕四个月能吃兔肉吗?

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我孕期什么都吃,没有什么不能吃的。只是吃得比较少而已。 不过孕早期确实有很多食物是要忌口的。比如: 1、高糖(巧克力) 高糖食品在孕期应尽量避免,因为过多的糖会导致胎儿肥胖并增加患糖尿病的风险。

2、高脂肪 孕妇如果摄入过多的高脂肪食物,会增加未来患肥胖症和高血压的风险。孕期本来就需要控制能量及脂肪的摄入量,所以像牛排、猪蹄等脂肪含量高的食物需要适当少吃。

3、含添加剂的食物 为了味道好,很多食品都含有大量的食品添加剂,这些物质可能对胎宝宝产生不良的影响。孕期应该远离含食品添加剂的食物,如罐头食品、加工肉类、油炸食品等。

4、辛辣刺激生冷的食物 要避免吃一些含有辣椒、花椒、胡椒、桂皮、生姜、芥末等辛辣刺激食物的饮食习惯,因为这些食物容易消耗肠道水分,致使胃肠蠕动加快,造成排便次数增多。

当然,这些只是在孕期需要注意的一些细节,并不是说是吃了这些就会对宝宝有什么影响,只要保持一个良好健康的饮食习惯,不用过于讲究饮食禁忌。

至于题主提到的兔肉,我认为是可以吃的。兔肉富含人体必需的8种氨基酸,其含量达到60%以上;此外还富含钙、铁、锌等多种微量元素。孕期食用兔肉可以补充孕期所需要的营养物质。 而且我国民间一直有“吃兔不成双,生个傻子娃”的说法。虽然这种说法毫无科学依据,但这从侧面说明兔肉的营养价值是得到认可的。 所以题主大可放心地吃兔肉,但也不需要多吃,注意荤素搭配就可以了。 最后提醒一句,只要是正规渠道购买的新鲜的兔肉都没什么问题,千万不要购买来历不明的兔肉!!!

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如果准妈妈很爱吃兔肉,可以适当地食用。兔肉的营养,确实比较丰富,蛋白质含量充足,容易消化吸收,脂肪含量又少,属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类,可以放心食用。有的地方有习俗:产妇不能吃兔肉,否则孩子会得“黄水疮”,其实这种说法是没有科学根据的。

有人还认为:孩子吃了兔肉,会得佝偻病,这也是一奇谈怪论。实际上,兔肉含有丰富的磷元素和铜元素,尤其是铜,几乎比所有肉类都要高几倍,有利于骨髓造血和骨骼的生长发育,对牙齿有益。而且,兔肉有解毒、止血、杀虫消肿之功效,准妈妈吃了,还不容易发生上火的症状。另外,兔肉含有丰富的维生素和8种人体所需氨基酸,含有丰富的食物纤维,能促进肠的蠕动,可以起到调理肠胃的作用,防止便秘。所以,从营养和中医的角度分析,食用兔肉没有任何影响。

当然,如果在食用时,佐以当归、党参、枸杞等,营养效果会更好,但要注意,兔肉一般不与清淡的蔬菜配用,最好配一些味重、油大的食物同烹。兔肉属于生冷性质的食物,要少放盐,多加油,多炖一会儿,软烂些更易消化。总之,兔肉可以吃,而且好处多多,但是也不要天天吃,经常吃兔肉而不吃鱼、虾、禽类和畜肉,恐怕蛋白质的供给也不够充足。

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