瞌睡开什么生肖？
“昼短夜长，草木萌发”这个节气过后，天气渐渐回暖，大自然醒来了，人也是如此。但是有些人却像是睡美人一般，从早到晚都在打瞌睡而且怎么叫都叫不醒！这类人大多患有严重睡眠障碍，比如睡眠相位后移综合症，一旦上床就迅速进入梦乡，然后凌晨1点多醒来，这时大脑会发出错误的信号让人误以为早就天亮了就赶紧起床吧；或者连续几天的睡眠不足导致大脑和身体疲劳从而出现假寐现象。无论怎样，这些人就是睡得太多太沉，就像“瞌睡虫”侵扰一样。 那么，你知道自己的瞌睡到底是由什么原因引起的吗？下面我就为大家分析下吧！
一、睡眠不足 如果一个人的睡眠时间和质量无法得到保证，那么就会出现一系列生理功能和免疫功能下降的现象，如注意力难以集中、记忆减退、情绪起伏较大等，而最为明显的症状则是嗜睡。 一般来说，每天保持7个小时的睡眠时间是比较合理的。如果确实因为某些原因需要熬夜，那么在第二天一定要尽量多补觉，最好在中午时间进行半个小时左右的午休。 二、睡眠环境不好 人需要一个安静、黑暗且温度适宜的环境才能更好地入睡。如果周围环境有噪声污染或灯光直射，就会干扰患者的正常作息，引起睡眠障碍。 三、身体过度劳损 如果一个人总是坐着不动或者是长期熬夜加班，就会导致全身肌肉组织得不到充分的放松和调整，从而导致大脑供氧不足产生头晕、疲倦、思维迟钝等症状，最后直接影响了晚上的正常睡眠。所以，劳逸结合很重要哦！ 四、疾病因素 高血脂、高血压等疾病都会影响人体的血液循环和新陈代谢，如果这些疾病没有得到很好的控制和改善，很可能影响大脑的氧气和营养供应，最终表现为精神差、易兴奋和入睡困难。 另外，甲状腺功能低下也会引起身体的机能衰退，新陈代谢变慢，人体所消耗的热量少，自然很容易感到疲倦，经常想睡觉。
五、药物因素 有些药物具有镇静催眠的作用，如果患者因治疗其他疾病而需服用这类药物，则可能会引起嗜睡的副作用。长期服用抗精神病药的患者也会出现明显的困倦和嗜睡症状。所以在用药期间一定要注意观察自身的变化，如果出现不适，应及时告知医生，调整用药方案。