乒乓球小碎步怎么走？
谢邀！这个问题问得真是时候，昨天刚刚在俱乐部教了一个球友这个技术（捂脸） 先贴几张图说明效果 这哥们学的时候已经38岁，而且之前从来没有打过乒乓球。我教给他的是简化版的步伐（其实就两步），不过他进步很快哦～
接下来进入正题 小碎步是什么？ 小碎步其实就是快速移动脚步，它和跑步不一样。你的脚不会抬到胸部以上高度然后落下，它的起落都保持在膝盖以下，就像蚂蚁走路一样。 小碎步有什么用呢？ 因为脚步运动速度非常快，所以它可以作为快速启动的技能。比如你发球抢攻时可以先快速移动脚步然后打出高质量的发球；又或者对方进攻，你可以先一步移动到他击球位置的下方，等他打过来时可以直接进攻。
如何练习？ 既然明白了原理那就来实践一下吧！ 练习的小道具很简单，一根绳子即可。 在地板上面画两条线，间隔15CM左右（可以根据自己的身高调整），然后在两个点分别用绳子绑住，做成一个“门”。 “门”的高度与肚脐高度持平或者再高一点。
开始练习。 第一步，双脚并拢，原地小碎步快速跑动。注意不要跨过大步，保持平衡。这一步是为了锻炼节奏感以及身体协调性。
第二步，单脚跳转。如上图所示，一只脚站立不动，另一只脚离地，像跳绳那样，从一侧跳到另一侧。这个动作可以提升脚步的灵敏度。
第三步，双脚开合，做下蹲动作，感受大腿肌肉被激发出来的感觉。
以上动作可以组合做，也可以逐个做。每组20个，做完一组休息1分钟，一共4组。 练完记得打卡哟～