怀孕9个月能吃橘子吗？
可以吃的，在孕晚期需要注意保持食物的营养价值，适当吃些富含维生素、微量元素的蔬菜水果，对胎儿的生长发育有重要作用。 建议：1、保证新鲜水果的摄入：孕晚期每日要保证适量的新鲜水果（200-350克）摄入；2、多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜（菠菜、胡萝卜等深色蔬菜应占一半以上）水果（柑橘类、苹果、草莓等）以及鱼肉蛋奶等；3、注意粗粮、细粮和肉类的合理搭配，保持饮食平衡，营养全面。
推荐食谱：小米红枣粥、玉米鸡蛋羹、青菜炒香菇、花生酱拌黄瓜等。
冯均雄优质答主橘子含有维生素c、胡萝卜素，还含有葡萄糖以及盐酸、柠檬酸、糖类等营养以及药用成分，孕妇适量食用对身体很有好处。
1、橘子性味甘、酸而温，入脾经、肺经，可以开胃理气、润肺润肠，还可以生津止渴，无论孕妇体寒还是脾胃虚弱都是可以放心食用的。
2、橘子皮、络中含有很多果胶，果胶是多糖类物质，它能在肠道中吸收大量水分，从而起到通便的作用，可以缓解孕妇便秘的困境。
3、由于橘皮、络中钾元素的含量比较高，可以刺激肠胃到自律神经，有助于恢复体力，消除疲劳感，同时还可以促进心脏活动的规律化。
4、橘子还有消除炎症、解毒止痛、降血压、抑制胆固醇以及脑中胆固醇的蓄积、预防脑中风和动脉硬化的作用，可以降低孕期合并症以及并发症的发生率。
5、橘子中除了含有丰富的维生素c外，还含有生理活性成分番茄烃，该物质具有缓解心理压力和镇静神经的作用，因此在情绪烦躁时可以吃2-3个橘子，有助于平衡心理情绪。
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