火麻茶喝了有副作用吗？
任何东西过量都有副作用，但火麻确实是一种不可多得的天然保健食品。 早在明代李时珍的《本草纲目》中有记载：“火麻（仁），气味甘、平、无毒。主治中满疾，贴肠风，润燥，消水”。 现代药理研究也表明：火麻仁含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白酶等营养成分，对心血管系统、血液系统、生殖系统、神经系统等等都有一定的功效与作用。
首先，从营养学角度讲，每100克火麻中含有约14.7克的蛋白质；还含有29%的脂肪、57%的碳水化合物以及微量的钙、镁、锌、铁等多种营养物质。这些成分都是人体所必需的营养物质，尤其是对青少年、儿童和孕妇更是重要。 其次，从药用功能来讲。目前比较公认的火麻的药理作用主要有： 对血管的作用： 现代药物研究表明，火麻能够有效地改善血液流动，抑制血小板聚集，降低动脉胆固醇及甘油三脂含量，有预防心脑血管疾病的作用。 对免疫系统的作用： 适量的补充火麻可以增强机体免疫功能，还能有效阻断癌细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。 其他作用： 除了上述作用外，适量的服用火麻还能够起到止泻利湿、润燥滑肠、滋养补虚、美容等作用。
当然，任何事情都讲究一个“度”字！ 虽然目前的科学研究暂时未能发现火麻有任何具体的毒副作用，也不能证明长期大量食用火麻会中毒或者产生依赖性。但是任何食物如果过量摄入都会造成身体的不良反映。在食用火麻时，应遵循适度原则，每天不超过30克，不要顿顿都吃，也不主张天天吃。