nba球员几点睡觉?
1,詹姆斯,浓眉这种睡眠应该是很少的,比赛日基本上就是白天打球,晚上训练或者看球(看看自己球队的比赛)。
2,字母哥这种睡眠应该还算正常,基本就是训练完回家吃饭然后睡觉 ;
3,库里这种睡眠应该是比较充足的,因为要保证第二天的状态,当然也可能因为体型的关系没字母那么能熬....
4,其他球员应该都算睡眠充足吧。比如莺歌,哈里斯这些。
5,杜兰特这个我觉得得分开讨论了,受伤病影响他是可以睡到很晚而且不需要承担太晚带来的副作用,所以应该算是睡眠质量比较好的。但是在健康的时候他的睡眠时间应该也是正常的。
6,最后说一下我本人,休赛期基本就是下午睡醒然后到晚上十二点前入睡,常规赛一般是早上睡醒到十二点。
我个人认为NBA球员的睡眠其实比CBA要少,因为他们有足够的时间补觉和恢复,而CBA很多球员是有夜生活的,虽然也加班但是加的是体能训练班。 其实NBA球员的睡眠应该不算最少的,NBA球员很多都是黑人,黑人在进化过程中是拥有更短的睡眠周期的,也就是他们深度睡眠的时间很短,大多数都是快速眼动睡眠,而这种睡眠模式下醒来会感觉到非常困,但身体的生理功能并没有得到很好的修复。