卧室如何减少外界噪音？
这个我可太有话语权了 本人职业噪声从业者，长期跟噪声打交道的。现在自己买了房子，也面临同样的问题，为了降低噪声，做了很多功课，也踩了不少坑。 现在终于把噪声解决了，终于能安静入睡了！ 首先我们得知道噪声的来源是什么？ 我们生活的环境中有各种各样的噪声，按照来源分可以分为三类： 社会噪声、自然噪声和生活噪声。 社会噪声来源于人类的各种活动，比如街道上的汽车声、工地上的机械设备声以及人为的吵闹声等。这类噪声很多时候都是我们无法避免的。 但是！但是！ 有很多的社会噪声实际上是可以进行控制的。比如说，现在的建筑普遍都安装了中空玻璃，比传统的窗户能更好的隔绝噪声；又比如说，小区里安装的路灯使用了隔音罩，就有效的阻隔了道路噪声。所以，有时候我们把门窗关了，室内噪声其实并没有想象中的那么大。
自然噪声是指大自然界各种声音，比如风噪、雨声、雷声、海浪声等等。这些噪声通常是没有办法消除的，但我们却可以“视而不见”。因为人耳对声音的敏感度是有一定的极限的，超过一定限度后，再强的声音，我们也不会觉得更清晰，也就是说，我们的听力系统对于超出范围的声音自动进行了“屏蔽”。自然噪声虽然存在，但并没有想象中那么大。
生活噪声主要是来自于家庭，比如看电视、打电话还有日常生活交谈产生的噪声。这一类噪声也是可以解决的。拿我自己来说，本来我的房间靠近过道，白天的时候会有脚步声和交谈声传来，为了降低噪声，我把床搬到了另一头，距离门口远了一些，果然效果立竿见影。还有我房间的门的隔音效果很差，后来换了实木门，外面几乎听不见我房间里的动静。
如果你跟我一样，被噪声困扰的话，可以试试在我的基础上再做做文章。比如说，我的卧室有一面墙是空的，我就在那面墙上贴上了吸音棉和隔音板，效果也不错。（注，我不是专业的，不懂的别乱搞，请找专业人士） 还有就是，有人喜欢在家里练吉他或者跳舞……如果恰好你的邻居也爱好这一口，那你就悲剧了…… 所以，想要降噪，先从自我做起吧。