什么减肥药副作用小？
其实啊，不管是哪款减肥药，都是有副作用的，只是有的副作用大些，有的则小些。 市面上所谓的副作用小的那些减肥药，大多是含左旋肉碱的成分。 可能很多人都没有听过左旋肉碱这个名字，它是一种类维生素，红色素，属于脂肪酸一类。
目前被广泛使用于减肥药品中，也是目前国内最认可，并且具有国家特典的减肥药物。 因为它的作用主要是促进脂肪代谢，让脂肪能够进行氧化，进而转化为能量。 但是，如果单单只是利用左旋肉碱来减肥，效率实在太低了。现在大部分的减肥药都是加入其他的一些成分，如泻药、利尿剂等，这些药物的副作用都比较大，不建议使用。 为什么不可以直接吃左旋肉碱呢？因为单纯服用左旋肉碱，身体不会产生很大的反应和变化，一般来说，都需要配合运动和使用营养餐，才能起到一定的效果。而且对于人体来说，左旋肉碱并不是一种营养物质，不需要补。
正常人只要每天正常饮食，是不会缺乏左旋肉碱的。如果是健身爱好者、肥胖人群以及需要控制体重的人群，可以在医生的建议下，适当摄入左旋肉碱，一般每日摄入量为1000毫克左右。 但是要注意了！这里所说的剂量是指含有左旋肉碱的药物或保健食品，并非直接服用左旋肉碱。 市面上有些宣传可以“快速燃脂”“无需节食”的左旋肉碱口服剂型，其实大多都加了其他的药物成分，建议不要购买。
除了左旋肉碱之外，还有两种比较常用的减肥药物，分别是奥利司他和盐酸西布曲明。 奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，通过胃肠道作用于食物中的油脂，使其不能转化成体循环供应机体燃烧供能，从而减少热量摄入，达到减脂的作用。但副作用也比较明显，如胃肠不适、腹泻、肠梗阻等。
而盐酸西布曲明则是抑制神经介质，进而对中枢神经系统产生影响，有抑制食欲的作用，同时增加基础代谢，促使脂肪得到利用。但其不良反应更大，如血压升高、头痛、失眠、口干等。