篮球要怎么排球?
看了大家的答案,都是高逼格的理论知识。我就写点接地气的吧! 其实打篮球跟打排球是有共同点的。 首先要多练基本功,这个基本功除了运球上篮投篮等个人进攻技术外,还包括传球、防守等团队配合能力。只有你的基本功过硬了,你才有机会把球打好。
其次,要学会阅读比赛。 比赛中有很多变化。有队员伤病的变化、有大风大雨等天气条件的变化(这种极端情况不常见)、还有场上队员的变化与适应……这一切都需要你做好心理准备,并提前想好对策。
最后,也是大家最关心的,就是投篮问题了。如何提高投篮命中率呢?除了平时多练基本功之外,还要掌握一些投篮小技巧。比如:找感觉找状态,投进一两个后就不要紧盯着了,放空自己,找下一个目标;
学会跳投,在无人防守或有人掩护的情况下,尝试各种方式的跳投,能提高你的投篮稳定性;
加强对抗训练,增强核心力量,有利于提高你投篮的稳定性以及抗干扰能力. 总之,你要记住,投篮是门“手艺”,需要勤加练习才能提升。
至于运球上篮啥的,就更是基本功中的基本功了。没啥技巧可言,反复练习即可。 另外再说一下,我所说的投篮是指实战的投射,不是指投篮训练。因为每个人投篮风格不同,要根据自己的特点去改进提高。而不是死板地模仿他人的动作。