卧室钟挂带夜光好吗？
其实，在卧室里摆一个钟是很好解决的！ 只需要把钟的位置改一下，换个角度摆放就可以了！ 为什么呢？ 因为人在睡眠的时候是最放松的，也是身体机能最弱的时间段之一，这时如果受到外在的刺激，尤其是视觉上的刺激，是很容易影响到睡眠情况的！ 而钟表刚好在卧室里面是一个凸出来的物体——有“形”且有“光”，这就很自然地给卧室带来了两个很严重的睡眠负面影响了：
一、光学效应——刺眼的光线很容易让人在睡眠时惊醒！尤其对于视力不好或者戴眼镜的人来说，更是严重！ 二、生理时钟干扰——人的体内都有一个主宰着生理运转的“时钟”，而外部环境的“时钟”信号（光线等）是会通过眼睛进入人体的，当看到时钟“显示”的时间与你体内“时钟”的时间不一致的时候，就会引起人体新陈代谢功能的紊乱，影响健康！ 所以，为了健康着想，还是建议将卧室里的钟表挪个位置吧！ 如果实在喜欢钟表的设计风格，放不下，也可以这样做哦~
1、保留床头柜或床头灯，将小闹钟放在床头柜上；
2、选用电子钟，屏幕不要过于耀眼；
3、选用静音机械钟，声音分贝不超过50dB(A)；
4、将主钟移到客厅或其他房间；
5、在床头周围避免摆放过多的灯具，尽量使用一盏台灯，减少光源。