儿童如何补锌补钙？
孩子因为挑食，厌食导致出现缺钙缺锌的情况，建议家长及时帮助孩子进行补充。 钙铁锌是人体不可缺少的微量元素，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用，尤其是正在发育的牙齿和骨骼。如果宝宝缺乏这几种矿物元素，就会出现食欲减退、烦躁不安、睡眠不好、腹泻等疾病，影响身体健康。 一般可通过饮食来给宝宝补充营养。其中，乳制品富含钙；动物内脏、海产品、豆类等含锌丰富；蛋黄、坚果含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，对神经系统及大脑的生长发育有重要作用，且有利于钙的吸收利用。
当然，除通过饮食来补充营养外，还可适当给宝宝服用制剂来补充。其中，钙剂可以选择碳酸钙D3颗粒，含有活性维生素D，可提高钙的吸收率；锌制剂可以选择葡萄糖酸锌口服液，口感好，宝宝更容易接受。
值得注意的是，无论给宝宝食用哪种食品或药物，都需要注意控制好量。比如补钙需要依据体重来决定服用剂量，补锌则要遵循“饥饿”原则，不要一次大量服用，以防引起消化道不良反应。同时，为了有助于营养素的吸收，建议在两餐之间给宝宝喂服，最好是饭后半小时至一小时服用。
对于宝宝已经出现的缺锌、缺钙等相关症状，可根据医生的建议给宝宝合理用药，对症治疗。