两岁孩子可以吃柿子吗?

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两岁孩子也可以适当吃柿子。柿子含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,还具有清热、润肺、化痰、止咳等功效,因此是可以食用。

但是不能多吃,每顿吃不超过三分之一,而且只能吃去皮熟透的柿子,因为柿子在没有完全成熟的时候含有单宁酸、柿胶酚、鞣酸等成分,如大量被人体吸收可能形成结石。

小孩偏食、挑食是比较常见的现象,家长应该逐渐扩大孩子的饮食范围,以全面摄取营养物质。如果孩子不爱吃蔬菜或某种蔬菜,可以用其他蔬菜来代替,多种菜类换着做,可以改变孩子的厌食症状。

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