1、吃前准备 首先，在干饭之前可以先准备好汤或者水，如果直接干饭吃很容易饭粘牙，而且非常干。 如果有喜欢的汤品或者糖水，可以在吃饭前先盛一碗，边吃米饭边喝，既不影响胃口，也不会饭后肚子胀。 我最喜欢的养胃粥是皮蛋瘦肉粥和小米南瓜粥。
我是坐高铁到广州南 然后转地铁的。到了广州南，一出站就看到有地铁站入口，按照指示牌走去就ok了。（因为我在高铁站内走错了方向） 大概十分钟的样子可以找到自动售票机。买票的话可以直接在机器上选你要去的站点，机器会提示你如何操作。因为是第一次接触自助售票机所以拍了个照，供参考(^O^) 注意！！！
张双利，1965年生于北京，2014年毕业于北京现代音乐学院表演系。曾用名张亮。 代表作品有《贫嘴张大民的幸福生活》、《咱们村里的事儿》、《暖春》等，在剧中均饰演“三棒”角色而广受观众喜爱。2003年的电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》是张双利的成名之作，他在剧中饰演的“三棒”一角获得广泛好评并由此出道。