阳台上跑步阳台受的了吗？
这个问题我正好在知乎上做过一次回答，这里就再搬过来吧！ 首先需要明确一点，影响室内运动的主要是噪音和振动。 而噪音是由于空气的运动而形成的。我们常见的声音有空气密度的变化产生的音、气流速度的变化而产生的声波等； 那么为什么我们在健身房里运动的时候不会觉得吵呢？ 因为通常情况下的健身房会装有一个排风系统来主动将室内的噪声排到室外去，一般健身房的排风量设计至少都在1000CFM以上（每平方英尺3次换气），有些高级健身俱乐部甚至能达到2500~6000CFM的水平。
所以只要你的门窗不是严重漏风，或者你住在闹市区的高层，基本都不会受到外界的影响——毕竟人家把噪声都处理到外边了…… 那有人又问了，那我如果在阳台上进行一些低强度的运动，比如瑜伽之类的，会不会产生影响？ 其实这就要看你的户型结构了。 如果窗户的位置比较靠外的话，且楼与楼之间间隔足够大的话，理论上讲是没有问题的。如果开窗后感觉还是有点吵，可以试着安装一个隔音窗。不过需要注意的是，如果你要安装的是真空玻璃或者是中空双钢化玻璃，效果就不会很好。因为这两种玻璃都是属于声桥类的，声音会在两块玻璃中间传递，产生共振效应。最好选择夹胶式或吸声玻璃。
另外还有一点需要注意，现在的一些建筑为了美观，会将阳台封闭起来，改成落地窗，这样的话噪音的问题就会很严重。由于落地窗无法像排风扇那样进行强制性的噪声扩散，所以基本上都会将噪音集中在房间里。因此对于这种情况的建议就是尽量不用封起来的落地窗当活动空间用。实在不行只能加装双层窗帘+隔音窗来降低影响了。
至于振动的产生原理就和噪声的原理差不多，同样是由于空气的速度变化引起的，只不过它是通过空气密度变化引起地面或其他物体的变形而造成的。一般来说，如果房间内的家具摆放合理而且没有过多的硬质物体的话，其振动幅度是很小的。但是有一点要注意的是，如果房屋内有大量管道经过的话，这些管道可能会成为振动传播的途径，从而导致整个房体出现较为明显的摆动。这一点在设计时是需要特别注意的。 题主所提出的疑问其实是因人而异的。不同户型的不同位置、不同的门窗配置会产生不同的结果。