七个月宝宝吃什么鱼好?

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我家宝宝也是7个多月了,一直吃鳕鱼的,鳕鱼含DHA多,对宝宝大脑发育有好处的~ 做法是:买回来的新鲜鳕鱼去鳞、去内脏和骨刺后洗净;将鳕鱼切成块状(不要切小啦,不然会煮碎的哦);准备一个鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用;将切好的鳕鱼放入容器中,加入拌好的鸡蛋液拌匀,然后加入少量的清水拌匀,再加入葱花拌匀(这一步是为了炸制的时候不容易溅油哦);平底锅中倒入适量的食用油烧热,然后将拌好的鳕鱼液放入锅中煎至定型之后翻面继续煎熟即可啦!(一定要完全熟透才可以给宝宝吃啊~)

还有三文鱼也可以试试的,三文鱼含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸丰富,能保护脑部神经细胞不受侵害;三文鱼含有较多的维生素A,有助于提高视力;三文的脂肪酸还能起到预防肿瘤的作用呢! 三文鱼的烹饪方法也很多样的,比如蒸、烤之类的,不过我觉得最好吃的还是做成鱼丸呀~做鱼丸的方法很简单滴,把处理好的鱼肉用勺子压成泥,然后加入适量的蛋清、淀粉、葱姜水、盐等调味料调匀,再用手挤成丸子,入开水锅中煮熟就可以吃了~~我都是直接给宝宝买的鱼丸鱼条鱼块的,很方便,每次去超市都会买一些回来,最近发现网上也有卖的,价格还便宜很多,而且品质也不错呢,有喜欢的朋友可以自己试试哈~~~

优质答主

其实只要是不被海水泡过的,新鲜鱼肉都可以吃哦!而且鱼肉含铁、锌等微量元素都很多呢。 推荐鱼干类(适合放冰箱保存):银带鱼(这个超便宜!又鲜又香啊……);三文鱼刺身(味道很赞~我女儿也爱吃=_=但是建议不要放太多油和调料哦~因为三文鱼的油脂含量本来就高哈~);秋刀鱼(我家不爱吃);金枪鱼肠子(也是爱吃的,不过一次不要吃好多哦~) 新鲜的生鱼片(最好是在超市买那种冰柜里直接卖的吧-_-#比如我们这里就有卖黑鲷的,还有海鲈鱼,这些都很不错哒~~~) 还有就是河鳗啦~(我也很喜欢,虽然比较腥气,但营养真的蛮高的~~)

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