九个月宝宝辅食可以加盐吗？
盐，作为生活中重要的调味品之一，我们离不开它；可是对于婴幼儿来说，过早过浓地给宝宝吃盐却危害极大 世界卫生组织（WHO）建议，1岁以内的宝宝不应该吃盐和调料品[6]。这是因为在食盐中通常含有氯化钠成分，而钠是机体细胞正常代谢必需的矿物质元素之一。但是宝宝体内所需的钠主要来源于母乳或者配方奶中的天然乳糖和乳清蛋白。
当宝宝开始添加辅食后，食物中也富含钾、钙等无机盐类，可以满足宝宝对钠的需求了，因此不需要额外补充。如果1周岁以下的宝宝摄入过多的盐，会导致身体出现水肿的现象，还会影响钙元素的吸收，造成骨骼发育迟缓的情况发生。 宝宝的肾脏功能发育不完全，摄入太多的盐会加重肾脏的负担；并且宝宝的味觉比大人要敏感的多，如果过早给太小的宝宝食用盐的话，一旦养成重口味的饮食习惯，就很难再改了哦！所以妈妈还是忍一忍吧~ 那么很多妈妈会说，不吃盐那宝宝没有力气怎么办？ 其实完全可以通过让宝宝多吃含锌的食物来提高食欲，促进食欲的增长呢～比如鱼肉中含丰富的蛋白质及多种维生素和磷、铁等微量元素;还有猪肝，瘦肉中含有较多的铁质，维生素A的含量也很高。这些食品不但味道鲜美，而且营养价值高。
另外妈妈们要注意不要随便给婴儿吃盐，否则会造成婴儿钠离子浓度增高。婴儿的肾小管上有一层粘膜屏障，这层屏障可以让婴儿排出多余的钠离子。但婴儿年纪越小，这一层膜就越薄，这样就容易增加婴儿患疾病的风险，例如高血压等疾病。 对于已经可以吃辅食的小宝宝来说，可以适量吃点有味道的东西啦，妈妈们可以选择一些带有天然风味的食物，比如说苹果和香蕉都是不错的。同时妈妈也可以试着用其他食材代替食盐，比方说用柠檬汁或番茄汁为食物调味都是可以的哟~~ 最后提醒一下大家哦，千万不要相信“婴儿咸味辅食酱”这种东西呀～里面不知道加了什么添加剂，真的不适合小宝宝吃的！