毛于头怎么做好吃?

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2015年,《舌尖上的中国》第二季上映了! 其中有一集叫《心传》,讲的是云南少数民族特有的“腌菜”技艺流传的故事。 其中有一个画面和台词让我印象深刻: “过去人们没有冰箱,于是想出了腌渍这个办法来保存食物。然而现在有了冰箱,人们却开始嫌弃这种费时费力的做法,觉得直接买罐头、速冻食品方便快捷。” 我想说的不是这个故事有多感人多励志(虽然它确实挺感人的)。我想说的是很多人吃了这集节目介绍的腌菜后,真的再也不吃泡椒凤爪和酸辣粉了…因为口感太差了!实在是太酸了!太辣了! 当然我不是说这些食品很难吃啊…只是说他们的口味太过单一,不能适应不同地区的饮食习惯和人口味的变化。就像很多人不吃香菜(我也不吃香菜哦~)一样,你没办法让每个人都喜欢香菜,但你可以想办法让他们尝试下,比如做道香菜炒鸡蛋;香菜饺子馅儿;甚至香菜奶茶(我试过,味道还真不错呢~)。

回到正题,毛芋是什么东西? 为什么这么好吃? 首先,它很便宜,两三块钱一斤;其次,很好买,超市菜市场都有卖;最后,很好煮,连皮一起煮,非常方便。 那毛芋到底有什么好吃的?为什么要吃它? 因为我发现,用毛芋做的菜肴最接近《舌尖上中国》里所说的 “应时、取鲜、唯菌、爱蔬” ,应时应季的食材做出来的饭菜才是最有味道的。

毛芋就是这样一个应时、取鲜的食材,现在的毛芋又香又嫩,煮熟了蘸糖吃,甜糯,简直让人停不下来。 我是浙江人,在我们这里毛芋是作为一道主菜出现的,而不是像广东地区一样用来煲粥。 毛芋炖土鸡是我们这里的招牌菜之一,用毛芋、鸡爪和猪骨一起熬成的汤有浓浓的肉香味,喝起来非常过瘾。 用毛芋、猪肉和排骨一起做红烧肉,肥而不腻,配上大米饭,能吃两碗。

除了做菜,用毛芋做成点心也很受欢迎。我喜欢吃糕点,各种糕点我都很爱吃。以前家里常做的糕点是豌豆糕和百合莲子羹。 现在天气逐渐转冷,毛芋吃起来又没什么营养,所以暂时吃不到那么好吃的烤毛芋了,不过煮好的毛芋夹着米饭团成丸子然后下锅油炸,外酥里嫩,搭配番茄酱一起吃也不错~

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毛 豆 ,是我们 大 田 里常 见 的 豆 科植 物 。而 且它 的用 途也 很广 泛 ,不 仅 可 以做 为绿 肥 、休 耕 、作 饲 料 ,还 可 以生 吃、 炒 着 吃、煮 着 吃。可 以 说是 从 种 子 到 茎 叶 都 可 以利用。

毛豆的营养价值也是非常的高。在所有的豆类食物中毛豆可是蛋白质含量最高的。除此之外在胡萝卜素、维生素C和烟酸及钾和磷等矿物质的含量上都比大豆要高。而且毛豆中的脂肪主要是以不饱和脂肪酸为主的豆油,100g毛豆中只有2.5g的脂肪。

毛豆的吃法也非常的多,炸毛豆,煮毛豆,烤毛豆或盐煮毛豆。不过今天我要介绍一种简单又好吃而且能去病保健的方法——毛豆煲。毛豆煲能用于湿热黄疸、肾囊肿和心脑血管疾病的辅助治疗,并且能美容美发,补充植物性天然雌激素。

材料:毛豆500~750g,瘦猪肉250g,生姜数片,食盐少许。

做法:毛豆洗净备用,瘦猪肉洗净切片。把毛豆和猪肉以及生姜片都放在砂锅里大火煮沸后,改用小火煲4小时以上。煲的过程中可以添加热水,煲好后加少许食盐。随用随取。

功效:清热利湿、疏肝解郁、养心安神、生发乌发、健脾利尿、预防心脑血管疾病、辅助治疗肾囊肿、缓解更年期综合征。

注:毛豆的豆荚内含有皂角甙,而且含量比较高,如果一次吃太多可能会引起恶心和呕吐等肠胃不适症状,所以适量食用为好。

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