几个月的婴儿能喝果汁?

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我家宝贝一直都有在补充维生素,但是从来没有直接给喝过果汁(包括橙汁、西瓜汁等等),只是用开水泡过之后给宝宝喝,不知道这样对不对呢? 另外,宝宝是6个月开始每天喝一次鲜榨的橙汁(都是把橙子去皮后,只留下果肉部分,用水煮沸后得到的汁水),量大概30~50毫升,请问这样会不会对宝宝有什么不良影响啊! 急!!!

回答:1.可以喝果汁了 现在市售的果汁,经过消毒处理,安全度是可以保证的。不过,水果打成果汁后,营养素失去了完整的形态,有些营养素会遭到破坏。比如维生素B族和C是水溶性维生素,在水果中的含量主要是以游离形式存在的,而打成果汁后,与酶结合的形式将被破坏,从而减少了这些营养素的摄入。而且,水果打成果汁后,大部分的可溶性营养物质会有一定的损失,不溶性的营养成分基本上得以保留。所以,水果打成果汁后并非就缺乏营养了。

2.水果汁代替水果 有些人认为,吃水果榨汁,不仅省去了剥皮去核的麻烦,而且还能摄取到更多的营养素,实在是一举两得。用水果汁来代替水果的现象就变得很常见。殊不知,水果在榨汁的过程中,很多膳食纤维都会损失在大肠里被细菌分解代谢,导致肠道缺乏必要的膳食纤维存在,从而诱发便秘。

水果打成果汁后,营养素损失一部分,饱腹感不强,一不小心就会增加摄入热量,造成肥胖。另外,水果中可能含有某些基因片段,这些基因片段有可能会导致人体癌症风险增加,而水果打成果汁后,与空气接触面积增大,这些基因片段有可能会侵入血液中,进而提升患癌的风险。水果打成果汁来喝并不是一个最佳选择。

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市售的一些果汁饮料中糖及香料含量多而其他营养素含量低,经常喝这种饮料会影响婴儿吃奶。另外,许多水果含有吸引绦虫卵和溶解绦虫绦(tiáo)头的物质,容易引起肠道寄生虫病。因此应禁止给婴儿饮果汁饮料。如要自制果汁,可选择西瓜汁、桔(jú)汁、苹果汁、桃子汁等。

用鲜西瓜瓤捣碎,加少量开水搅拌,再加适量糖即可喂婴儿。制成的西瓜汁应新鲜使用,不能久放。果汁是酸性食物,不宜给腹泻的婴儿喝。

一般训练婴儿喝水应给予白开水,以补充婴儿体内失水。添加果汁的年龄没有明确限制,一般从5个月后开始都可,可以将果汁兑5倍的水让婴儿食用。以后逐渐增加果汁的浓度。每次训练饮水量一般为30-60毫升,以能将口腔冲净为宜。应让婴儿在上午活动时饮用,并在饮后及时喂奶,以保证营养。

如果婴儿不喜欢喝,可适当加点糖,再耐心训练。喝完水之后最好再喂几口奶,这样既可以清洗口腔,又不至于使婴儿因为喝水而影响奶量。

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