需要，而且拉球的时候最好是能整个身体都动起来，这样击球会更具杀伤力、更到位。 什么是亮拍呢？就是我们在拉球的时候要把拍子充分暴露出来（当然这个充分是相对于我们自身来说的），让对手不能准确判断你到底是拉到哪儿了。比如你的动作是正手弧圈球，那么在拉球的过程中如果你的腰没有带动起来，那么你的动作就缺少变化，很容易就被对方所破解。所以正确的做法应该是我们的腰应该在拉球的过程中有起伏，有左旋或者右旋的动作，这样我们的球就会增加更多变数，让对方无从下手。
在拉球时我们应该怎么发力呢？是向上发力还是向前发力或者是向下发力？其实都不对。正确的是我们要向两侧发力，因为乒乓球是个球类运动，是有旋转的，所以我们必须要让力量沿着球体切一个角度进去，这样才能最大程度地增加球的旋转速度从而让球更容易上旋或者下旋。
很多人拉球的时候不是把球拉出底线就是把自己拉成直板横打，其实这都是没有用好劲的表现。要想正确发力，我们需要做到两点：重心垂直下降；力量充分传递。只有当我们做到了这两个点才会真正发挥我们自身的力量，否则只会事与愿违。
司空吉玥优质答主第一点：不亮拍更轻松随意！
很多业余爱好者拉球时候还保持着明亮拍，拉完球以后手肘肩膀还都是紧绷的状态，这样的情况下你想要调整到下一次击球的最佳位置，首先你就需要先做到完全的发力，然后放松身体，再做出引拍、上步，这个过程中要经过紧张发力—完全放松—再次紧张发力，而我们所谓的“亮拍结束这次击球”就是属于完全发力的一个状态。假如说你每次击球以后，都是处于一个紧张发力的状态，那么你觉得你还能轻松随意的打球吗？不可能吧！
第二点：不亮拍更自然灵活！
亮拍结束击球在发力上虽然会更充分一些，但是在某些程度上也会限制你动作的灵活性。因为我们打完球以后，一般都是用球拍来判定下一板球可能过来的落点和旋转，而亮拍以后球拍就只能在身前这个位置上调整，假如说过来的是一个远离自己的一边，那么就需要整个身体都进行转换，而直接用拿拍手小臂带动转肩引拍，则显得更加灵活一些。
第三点：不亮拍，发力更直接更具有连续性！
像我前面所说的，亮拍结束一次击球属于一个紧张发力的状态，如果你要准备下一次击球，就要做到完全的舒展放松，然后再做出一次发力，击球时的发力是需要肌肉完全绷紧的情况下发力，假如说你一次击球结束以后，没有做完这个亮拍状态，而是继续保持这个肌肉绷紧的状态，然后小臂直接带动进行回摆引拍等动作，那么你的发力就没有中断，会显得更加直接更加具有连续性！
