8个月宝宝泥鳅怎么吃?

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泥鳅是生活中比较常见的鱼类,肉质鲜嫩、营养丰富,尤其富含钙、磷等营养素。那么 8个月的宝宝可以吃泥鳅吗?该如何制作呢? 8个月的宝宝可以吃泥鳅的,但是要先少量的给宝宝喂食,观察宝宝的消化情况之后再定是否继续添加。因为泥鳅属于异体蛋白,如果第一次添加宝宝出现过敏症状,比如皮肤红晕、湿疹或者腹泻,就要立即停止添加;如果没有任何过敏反应,则可以继续使用,并且逐渐增加喂哺量。 但需要注意的是,虽然泥鳅的营养丰富,但含有的脂肪和能量都很高,因此不宜多吃,每次少量喂食即可。另外,由于婴儿的消化系统发育还不成熟,给婴儿吃的食物不能太粗糙,所以最好把泥鳅做成泥鳅汤来喂食。 要让宝宝顺利适应新鲜的泥鳅,妈妈们不妨参考一下下面4个步骤哟!

1、清洗处理 由于泥鳅身上带有黏液和寄生虫,因此一定要清洗干净。首先,准备好一盆清水,然后把泥鳅放进去,并加入少许盐浸泡,再重复用清水漂洗几次至干净为止(这样能基本杀死泥鳅身上的寄生虫)。 然后再将泥鳅处理成适口的小块,如果是第一次尝试吃,建议不要切的太碎,以免宝宝误吞卡住喉咙。

2、炖煮软烂 想要让泥鳅容易咀嚼吞咽,并确保宝宝吃了之后不会出现消化不良的情况,最好是炖煮至软烂后再给宝宝吃。 煮制的过程中,可以加入适量植物油、葱姜蒜等,以去除腥味。如果喜欢清淡些的口感,也可以只加少许食盐调味。

3、搭配辅食 8个月的宝宝已经开始接触辅食,因此在进食泥鳅时,最好能够搭配其他辅食一起吃。这样做一是可以避免泥鳅吃得过多导致肚子胀气,二是可以让泥鳅的鲜味与辅食的香味充分融合,提高宝宝的食欲。

4、少量多样 由于宝宝此时已经具有了一定的咀嚼能力和消化功能,在进食泥鳅的时候,妈妈要循序渐进,由少到多,由稀到稠,由单一到多样,让宝宝慢慢适应并接受这种新的食物的食用。 除了泥鳅之外,8个月的宝宝还可以适当进食瘦肉、鸡蛋、蔬菜汁、水果汁等营养丰富且易消化的食物,为宝宝提供全面均衡的营养。

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泥鳅除了具有高蛋白、低脂肪的营养特点外,所含脂肪以外源性不饱和脂肪酸为主,常吃可降低血液中胆固醇的浓度,防止主动脉硬化。泥鳅含有胆碱和脂蛋白,是很好的健脑食品原料。此外,泥鳅的鳞和骨头还含有丰富的钙。

但是给宝宝吃泥鳅,还是要特别注意烹饪方式的,一定要煮熟煮透了再给宝宝吃,可以煲汤喝,也可以用泥鳅和土豆、南瓜、胡萝卜、红薯等一起烹饪做辅食,既可以消除鳅肉的腥味,又能去泥鳅火气,适于体热容易上火的婴幼儿。但是,由于中医认为泥鳅性温,有通血脉、暖脾胃、祛湿止泻之功,发热、外感、内火重的宝宝都不宜多吃。每天吃的量以10只左右为宜,一周就吃一两次即可。

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