几号篮球适合女生？
喜欢打篮球的女生，通常都是身材苗条的妹纸～所以啊，选择篮球的时候呢，就要选比较轻一点的球哦~ 一般市面上卖的篮球啊，都有标注重量大小，比如说6-7斤这样，这种规格的篮球，就适合大部分的女生了。 这个重量，拿在手里，感觉会比较合适，不会因为太轻而失去手感，也不会因为太重而导致投篮时力量不够而使篮球偏航（就像我那样）。。。 当然啦，如果妹纸你不想买新的篮球，想用旧篮球练投篮的话，也不是不行。
我以前看过别人这样玩——把篮球举过头顶，然后原地跳起来，让篮球从脚底飞过去，这样就可以达到练习投篮的目的啦~这个办法挺实用的吧~
不过，用这个方法来训练投篮的时候，要注意几个问题——
① 因为是原地起跳，所以下肢的力量一定要够。
② 因为需要反复练习，所以动作要标准，不然会影响命中率。
③ 在投篮球之前，要先热热身，以防受伤。