儿童贫血的原因?
宝宝贫血,多数是因为缺铁导致的,如果宝宝是母乳喂养的,妈妈要特别注意自己的饮食,少吃辛辣、生冷食物,多吃含铁量高的食物,比如瘦肉、动物肝脏等,提高乳汁含铁量; 如果是奶粉喂养的,可以选择添加富含铁的营养补充剂,或者更换为含铁量丰富的奶粉。另外,还可以给孩子吃点富含铁质的辅食,比如蛋黄、猪肝泥、鸡肝泥、肉泥等。 但要注意的是,给宝宝补铁并非越多越好。因为铁过量会导致中毒,出现恶心、呕吐、腹泻、烦躁易怒等症状。所以,在补铁的过程中,要注意观察孩子反应,一旦出现不适症状,应立即停止并送医。
除了铁缺乏导致贫血之外,还有一小部分宝宝的贫血是因为疾病引起的,比如慢性胃肠道疾病(胃炎、溃疡病变)、长期腹泻、肠道吸收不良综合征等原因,也会导致营养不良性贫血。 这个时候就要及时带宝宝去医院检查,明确原因后再对症处理。
有些家长觉得补血就会补铁,于是就给娃吃各种动物肝脏,其实,动物肝脏虽然富含铁,但同时也含有高浓度的胆固醇和重金属,吃多了不仅不能补血,还可能加重身体负担。
而蔬菜中的菠菜、芹菜、大豆及其制品虽然含铁量不低,但铁的吸收利用率不高,过于依赖这些食物补铁,效果并不会理想。 要想让孩子真正“红”起来,还是得靠含铁量高、吸收利用好的富铁营养素。
当然,除了铁以外,维生素C也是促进铁吸收的好伙伴,在补铁的同时多吃一些富含维生素的新鲜果蔬也能达到事半功倍的效果哦!