儿童吃年糕好吗?

弘传教弘传教最佳答案最佳答案

你好,很高兴能够回答你的问题。首先呢,作为一个地地道道的宁波人(宁波年糕名气还是挺大的),年糕对于我来说再熟悉不过了。 每年过年,家里都会蒸上两三笼年糕,留着过年期间用来招待客人或者早上当早餐吃。记得小时候,最喜欢的是把年糕切成薄片用平底锅煎着吃,金黄酥脆的年糕片配上咸菜丝,那味道真的是美妙极了! 至于题主说的给宝宝吃年糕的问题,我个人觉得是可以适当吃的。

因为年糕的主要原料是糯米,而糯米本身是一种营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,而且富含膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,起到润肠通便的作用。 不过需要注意的是,婴幼儿胃肠道功能不完善,消化能力较弱,而糯米又属于难消化的食物,如果摄入过多可能给胃肠带来负担,所以建议还是注意适量,一次少吃点。

我还想说的是现在年糕的加工方法有很多种,除了传统的炸、烤之外,还有速冻的,超市里买的速食年糕条,这种速冻食品由于方便美味,也是很受年轻人欢迎的。只不过我个人觉得还是自己做更放心,毕竟现在的食品添加剂实在太多了。

最后,关于宝宝零食的选择,我个人是不赞同买太多的膨化食品和糖类零食的,容易蛀牙且不容易控制量。可以备一点坚果,新鲜水果(果干不行),还有一些海苔、肉松之类的优质零食。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!