春天儿童注意什么?
1.春季气温升高,但早晚温差大,要注意及时给孩子增减衣物;
2.多喝温开水、淡盐水,补充体内水分;
3.让孩子吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果,少吃油腻食物和甜食;
4.坚持户外活动。家长应避免孩子长时间在室内看电视或玩游戏,多带孩子参加户外运动,进行日光浴和空气浴,增强抵抗力;
5.养成勤洗手的好习惯。尤其现在疫情尚未结束,更要做好孩子的卫生习惯培养,让孩子学会七步洗手法,正确清洗自己的小手;
6.适当补充维生素D。维生素D能够调控钙的吸收和利用,进而影响骨骼生长。在春天这个补钙的黄金期,要让孩子多吃含钙丰富的食物,同时适量补充维生素D,促进钙质吸收;
7.早睡早起,保证睡眠充足。春天是万物生发之时,也是人体机能活跃的季节,所以要及时调整孩子的生物钟,让孩子早起早睡,充分休息,以利于孩子生长发育;
8.定期清洁,防止病从生。对于经常接触的孩子用品,如玩具、牙具等应及时清洗、消毒,引导孩子注意个人卫生,预防疾病发生。 如果家里有过敏体质的小朋友更需要注意,尽量规避过敏原,减少过敏的发生。 另外,还要特别提醒各位家长,春季是孩子长得最快的一个季节,也是新陈代谢最旺盛的时期,因此需要足够的营养物质来支持身体发育。