美国胖子多吗？
如今，全世界的胖子越来越多，而其中美国是当之无愧的榜首，美国人的肥胖率在很多机构的监测中几乎都以50%作为分界线，一半以上的人口至少存在肥胖前的症状，而实际肥胖的人群也已经接近三成。甚至有些资料显示，2015年美国的成人肥胖率已经突破了40%。
不仅大人胖，孩子也是，6到19岁之间的孩子，其中有超过五分之一的人已经存在肥胖症状，3岁以下的小孩子也突破了10%的肥胖率。而且美国的胖子都是真的胖，超重之后还会再长三四十斤，甚至七八十斤，并不罕见。
美国作为高度发达的国家，营养均衡，运动设施齐全，但依然阻止不了该国人民变胖的大趋势。为什么美国会成为这么一个肥胖大国呢？
1、基因
在美国的移民中有大量的太平洋岛国、墨西哥和加勒比海地区、印度次大陆的人，这些地区的人对脂肪和碳水的代谢不敏感，更易堆积内脏脂肪。而如今移民已经占了美国20%的人口，所以这些人也会影响肥胖率。
2、不运动
大部分胖的人都知道，变胖的主要原因就是运动太少了，整天坐在办公室和汽车里，即使到了家也都是直接瘫在沙发上看电视，几乎没有运动。
3、饮食
美国是快餐的发源地，同时也有着最便宜、最齐全和最有特色的快餐店。汉堡、披萨、烤肉、薯条这些高热量、低营养的垃圾食品最受美国人喜爱，而且他们还非常喜欢大份量的吃。再加上饮料里也含有高糖，无形中就更容易发胖了。
其实不管是美国还是中国，变胖的本质是能量收支不平衡，所以在应对方法上都是大同小异的，那就是管住嘴迈开腿。规律的运动可以增加肌肉的体积和基础代谢率，加上低热量、低脂低碳的饮食，就能逐渐的减少体内脂肪。