羊肚菌煲鸡汤有什么功效?
羊肚菌煲鸡汤具有健脾养胃,补气养血的功效。适用于营养不良,虚损劳伤,贫血,神经衰弱,头晕目昏,消化不良等病症。但鸡汤中胆固醇含量较高,心血管疾病患者需限量食用。
羊肚菌煲鸡汤做法:
一、准备食材
羊肚菌5枚、母鸡1只、枸杞10颗、红枣2个、生姜2片。
二、制作步骤
1、母鸡宰杀清理干净,清洗一下,切成大块;将羊肚菌泡发洗净,掰成几块;红枣去核泡水;枸杞洗净;生姜切片备用。
2、将切好的鸡块、羊肚菌、生姜片、少许料酒,凉水下锅,煮开后去掉浮沫。
3、倒入准备好的炖锅,加入适量热水,大火烧开后转为小火炖40分钟左右。
4、40分钟后,加入红枣、枸杞,再炖10分钟。
5、最后加盐调味,盛出即可。