肾脏不好吃什么?
肾不好,除了服用药物外,还要注意食物的选择。 一般可以食用的有:
1、动物内脏:猪腰子具有补肾气的作用;羊腰子能滋补肝肾;鸭肝可用于治疗阴虚型慢性肝炎和肝硬化等疾病的肝热证患者;猪脑可用来防治头晕耳鸣等症。
2、黑芝麻:具有补肝肾、润五脏的作用,适合因肝肾不足所致的脱发者食用。黑芝麻还能降低血糖,对糖尿病患者也大有好处。但是吃芝麻不易消化,所以不宜吃得太多。
3、干贝(江瑶柱):性平,味甘咸,能补肾滋阴。常食能使肾脏强健,可治腰痛和下肢痹痛。由于干贝富含蛋白质,因此常吃干贝也有利于减肥。需要注意的是,干贝有滋阴养血的功效,所以感冒发热或脾胃虚寒者可少吃。
4、海参:性温,味咸。具有补肾益精、滋阴健底的功效,适用于阳痿、早泄、遗精、腰酸乏力及高血压病人食用。不过,海参最好与鸡肉、鹿肉、蛋类、猪肝等食物一起食用,这样更有助于营养的吸收。
5、淡菜:淡菜又名珠菜、虾姑、青蛤,是牡蛎科牡蛎属动物的淡水上饲养卵胎生哺乳动物,为沿海居民常见海鲜品之一。淡菜营养丰富,含蛋白质、糖类、脂类及其他矿物质,维生素B1、维生素B2、烟酸,钙磷的含量也很高,具有补虚益气,滋养肾阴的作用.对男子遗精、盗汗有很好的疗效。
6、山药:中医认为,山药性平,味甘,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效,适合脾虚久泻、慢性胃炎、肺虚咳喘、肾虚遗精等症的患者食用。值得注意的是,山药食用前要用刀切去表皮,以防皮肤接触后会过敏发痒。
7、桑椹:桑葚又叫桑果,味甜汁多,是人们最喜欢吃的水果之一。它所含的各种营养成分也很丰富。桑葚性寒,味甘酸,有补血滋阴、生津止渴等功效,可以用来治疗阴虚血少、眩晕失眠、肠燥便秘等症。
8、韭菜:韭菜含有丰富的钾元素和维生素,具有温肾助阳的功效,而且还可以强筋骨,因此肾阳虚的患者可以多食。
9、黑米:黑米的营养价值非常高,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分,具有很好的保健作用。从中医角度看,黑米属于性温的食物,入脾、肾二经,具有滋阴补肾、健脾暖胃的功效,特别适合肾虚患者食用。
10、莲子:又称莲米,性平,味甘涩,入心、脾、肾经,有益心肾、固精止泄的作用。主治夜寐多梦、健忘、心慌心悸、心烦口渴、腰痛脚软、尿频、遗精、性功能减退等症。另外,莲子芯味道虽苦,却具有明显的强心功效,能扩张外周血管,降低血压。
11、芡实:芡实性平和,益肾固精,补脾止泻,除湿止带,适宜于慢性肾炎、慢性胆囊炎、慢性支气管炎、糖尿病、白带过多等疾病患者食用。但芡实难消化,一次不能吃过多。
12、枸杞子:枸杞子性平,味甘,具有滋肾润肺、养肝明目的作用。