怀孕前三个月胖多少正常?

黎十三黎十三最佳答案最佳答案

我孕期体重增长了一倍,从90斤到180斤。前面三个月长得快,后三个月长得更快。孕早期除了肚子,其他哪里都胖,脸也大了,腿也粗了,屁股也大了…… 孕中期开始,肚子迅速变大,体重增加很快。后面一个月,简直就像吹气球一样,肚子大到无法呼吸,走路也是艰难前行。每天都担心宝宝营养不好或者太大,每次产检都是疯狂吃食物补回来!

整个孕期,其实体重增加的并不是匀速的,是有波动的。在孕晚期,尤其是最后一个月,体重会增加得很快。这是因为胎儿入盆之后,子宫对腹部的压迫减小,胃肠道的功能渐渐恢复,之前因为妊娠反应没吃下的东西现在都补回来。并且,胎头下降入盆,宫底降低,孕妇的胸闷、呼吸困难的症状得到缓解,食欲也大大增加。到了孕晚期,特别是接近生产的时候,体重增长得特别快。这个阶段,孕妇要注意控制血糖和饮食,不要吃太高糖的食物,注意运动。

一般来说,整个孕期体重增加12公斤左右是比较合适的。但是,这个数据也不是绝对的。如果孕妇在孕期体重增加过多或过少,需要及时调整,以免影响健康。

农爱琰农爱琰优质答主

1、孕早期体重增加不明显是正常现象!(我整个孕期只增长了十斤) 2、增重速度过快,要警惕是否饮食过度或营养过剩导致,应该及时去医院咨询医生。 3、如果产检一切正常,体重超标一点点也不要太担心,保持愉快的心情和良好的心态才是最重要的!

4、孕妇在怀孕期间需要吃富含蛋白质的食物,例如肉、蛋、奶等;还要摄入碳水化合物丰富的食物,比如米饭、面食、水果等。这些才是准妈妈们在孕期所需要摄取的最重要的营养物质来源,而非各种补品或者大鱼大肉!这样才会保障宝宝能够吸收足够的营养素而不会造成营养不良的情况产生哦~

5. 孕晚期适当运动,多走动走动有助于顺产,有利于胎儿顺利产出。 如果孕妈妈们到了孕中期还是体重增长缓慢的话就要适当多吃一点了,但是千万不要因为体重增加过多而影响了健康哦~~

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