怀孕前三个月胖多少正常?
我孕期体重增长了一倍,从90斤到180斤。前面三个月长得快,后三个月长得更快。孕早期除了肚子,其他哪里都胖,脸也大了,腿也粗了,屁股也大了…… 孕中期开始,肚子迅速变大,体重增加很快。后面一个月,简直就像吹气球一样,肚子大到无法呼吸,走路也是艰难前行。每天都担心宝宝营养不好或者太大,每次产检都是疯狂吃食物补回来!
整个孕期,其实体重增加的并不是匀速的,是有波动的。在孕晚期,尤其是最后一个月,体重会增加得很快。这是因为胎儿入盆之后,子宫对腹部的压迫减小,胃肠道的功能渐渐恢复,之前因为妊娠反应没吃下的东西现在都补回来。并且,胎头下降入盆,宫底降低,孕妇的胸闷、呼吸困难的症状得到缓解,食欲也大大增加。到了孕晚期,特别是接近生产的时候,体重增长得特别快。这个阶段,孕妇要注意控制血糖和饮食,不要吃太高糖的食物,注意运动。
一般来说,整个孕期体重增加12公斤左右是比较合适的。但是,这个数据也不是绝对的。如果孕妇在孕期体重增加过多或过少,需要及时调整,以免影响健康。