怀孕两个月能吃鲍鱼吗？
孕期饮食要丰富，均衡营养，适量运动，放松心态，按时产检 答案当然是能！ 但要注意下面几点哦~
1、不宜多吃虽然鲍鱼的蛋白质含量高，但所含脂肪较少且胆固醇含量低，对于孕产期妈妈来说，适当进食对宝宝没有任何不良影响。但是不宜一次性吃太多，每次摄入50g左右即可，过量进食有碍消化。 另外要注意的是海鲜类食材容易导致过敏，对于曾经有过过敏现象的孕产期妈妈更要谨慎食用。若担心食物过敏或对某些营养物质不耐受，可在医生指导下进行相应的检测。
2、吃的方法很重要由于鲍鱼的蛋白酶含量比较高，直接食用可能会引起消化不良，所以建议采取清蒸或炖汤的方式烹饪，减少食用时对肠胃的刺激。 同时，为了避免消化道中毒，应尽量不吃隔夜的鲍鱼或者加工时间比较长、细菌容易滋生腐败的鲍鱼。
3、其他注意事项除了鲍鱼之外，像螃蟹、鱿鱼等海产品也要少吃，因为其中的蛋白质含量很高，如果摄入过多，身体消耗不了的就会转化为脂肪堆积起来。 孕妇在饮食上的注意事项还有很多，如戒烟戒酒、避免高糖高脂等食物，合理控制食盐的摄入等等。
鲍鱼营养价值极高，鲍鱼除了是名贵的海产珍品以外，同时也是价格相当昂贵的海产干货之一，鲍鱼也是传统的名贵滋补佳品，有天上人参的燕窝，海里人参的鲍鱼的说法。怀孕两个月时也是特别需要注意营养补充的时期，这一期间如果能够保证营养的均衡全面，也是对孩子发育最好的保障，因此孕妈妈们也是需要适当食用鲍鱼，给自己补充营养。
1、鲍鱼具有补肾填精的功效，食用鲍鱼能够滋阴明目，同时具有抗菌消炎和止血的功效，对于消化不良，小儿虚弱，体虚久泄，妇女血虚，妇女白带异常等症状具有一定疗效。
2、鲍鱼是一种低脂肪，低胆固醇，高蛋白的海产，鲍鱼中的蛋白质极易被消化吸收，鲍鱼中含有大量利于消化，有治疗胃病功效的牛磺酸，微量元素包括碘，钙，铁等，以及丰富的维生素，烟酸等营养成分。鲍鱼中含有足量的甘露醇，可降低血胆固醇及胆汁分泌，抑制胆结石的形成。
3、中医认为鲍鱼味甘，咸，性温。具有益精血，补虚劳，平肝止惊的功效。常用来治疗气虚，气血虚弱，身体虚羸，贫血，头晕，恶心，大便失常，惊痫等。
