五行却金和火好吗？
五行的相生相克是古人通过观察自然界的变化得出的规律，用于指导人们的生活是非常科学的。 比如说，古代没有电灯，人们靠烛火来照明；蜡烛是用动物油脂制成的，油遇火即可燃烧，这是火的特性；而油脂属于脂肪一类，由食物在体内消化后产生，含有丰富的碳水化合物，在人体内经过氧化可释放出热量，供生命活动的需要，这也是火的特性；脂肪属于阴类，在人体内部是阴盛阳衰的，因此用火的力量来克制身体的阴气就显得尤为重要了——这就是中医上所说的“滋阴”、“补血”。
再比如说，夏天温度高，容易出汗；汗液属津液（精微物质）所化，津液化成体液，在体内流动；夏天又阳气最盛，人体腠理（体表）开合，使水分蒸发；阳气发散，自然出汗多；汗出太多就容易伤阳气，出现倦怠乏力等亚健康状态。所以，秋天应该少出汗，这样不至于损伤阳气。
中医讲的“补肾”“养肝”“健脾”等等，都是通过调节身体的阴阳平衡从而达到养生、治病的作用。 相反，如果身体某个部位出现偏颇，过寒或者过热，也会伤害人体健康。比如吃寒凉的食物过多就会伤阳，出现怕冷、腹痛等症状；而喜欢吃辛辣的人，如果体内有湿热，就会出现痤疮、口腔溃疡、便秘等症。
保持人体的阴阳平衡是非常重要的。 那么五行中金和火代表什么呢？ 答案就是：阴阳。因为阴阳是相对而言的，而且可以互相转化。 所以，生活中我们不仅要保护身体的阳气，同时也要保养体内的阴气。否则，身体出现偏颇，阴阳任何一方过盛或不足都会带来疾病。