五个月宝宝吃多少果泥?

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五个月的宝宝已经可以吃果泥了,但是需要将果泥制作成泥状或者糊状食用; 果泥的制作方法很简单,例如苹果泥,可以将苹果洗净削皮,再用勺子刮出果肉,然后将果肉放入碗中,盖上盖子蒸熟即可(如果是婴儿零食的话就不用蒸这么熟了); 等水果熟透了,用勺子压成泥状就可以给宝宝吃了,需要注意的是果泥中不要添加任何调料,这样才是健康的吃法。

随着孩子逐渐长大,可以在果泥中加入少量米粉,调成糊状喂食。 而有些水果本身热量偏高,如香蕉、橘子、橙子等,在给孩子吃的时候就需要注意适量了,一次不要吃太多。 对于5个月的孩子来说,一天吃1~2次果泥就可以了,吃完后要及时漱口,保持口腔卫生。

除了吃果泥之外,父母也可以让孩子尝试喝一些果汁和菜汁,同样能起到补充营养的作用。 不过要注意的是,无论是果泥还是果汁,都不能代替宝宝的辅食。因为水果中的可溶性物质容易溶解到水里,不溶性的物质就会沉淀下来。如果长时间给小孩喂饮水果水,就会缺少摄入微量元素的机会,对生长发育不利[1]。 所以父母千万不要以为给小孩子喂饮水果水可以代替吃饭,这种方法是不正确的!

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5个月宝宝的果泥辅食量一般为每天1~2次,5~10毫升。一般在宝宝吃奶,吃完奶之后半小时以后添加,具体根据宝宝的情况而定。

辅食果泥制作小技巧:

1、做果泥最好用不锈钢锅,加少许冷水(或辅食蒸锅),蒸熟后用不锈钢小勺子刮,这样做出来的果泥不发酸;

2、做熟苹果泥还有一个简单的方法,就是将整个苹果放在火上烤,将苹果烤熟到用筷子能扎透,然后剥皮、去核,再用不锈钢小勺子刮。

3、婴儿果泥需要在无菌环境下制作,制作前要将苹果洗干净,去皮、核。容器和勺子都要用开水烫洗消毒后才可以使用,以免发生腹泻等。

4、婴儿苹果泥制作好以后要尽快食用,不能立刻吃完的苹果泥也需要用密封盒或辅食杯保存,马上放到冰箱内冷藏。

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