即食燕麦搭配什么好吃？
早餐最方便的是粥了，可以煮点杂粮粥啊，简单容易做还营养美味。 准备些燕麦、花生、绿豆、薏米等材料，晚上泡上，然后倒进电饭煲，加水按煮粥键就行了。第二天一早就有香喷喷的杂粮粥啦~ 加点牛奶、香蕉拌一拌，就是一道美味的早餐沙拉喽！ 有时候来不及做早餐，可以直接拿即食燕麦片冲水喝，方便快捷。 如果不喜欢太甜的可以试下燕麦麸皮，它富含膳食纤维，饱腹感很强，早上喝一杯能够持续饱腹5小时左右呢。 对身材有高要求的妹子，可以在健身前半小时吃点燕麦麸皮，配合运动，效果更好哦。 除了直接吃，把即食燕麦搭配其他食材吃也是不错的选择。 比如做个燕麦米果： 先把燕麦和米饭混合拌均，再蒸个八成熟，最后用刀切成米粒大小，就可以了。 拿来当零食或夜宵都是不错的呢~ 小贴士：想要口感更棒，可以把燕麦米果沾着酸奶或者蜂蜜吃。
也可以试试燕麦和水果、酸奶一起打汁喝，既营养丰富，口感也好。 或者来点新奇的吃法——燕麦曲奇： 用烤箱烤一下，味道跟饼干差不多，脆脆的一颗，蛮好吃的。 还可以做燕麦土司： 在土司表面刷上黄油，铺上燕麦，送进烤箱，烤至表面微黄即可。 这道小点心适合早起一会儿，亲手为家人做早餐哦~~