2个月如何回奶？
宝宝现在已经两个月了，我已经开始逐渐给宝宝断奶了，虽然宝宝现在刚刚两个月，但是我已经觉得奶水不足够宝宝吃了，所以我一边给宝宝喂奶一边追奶，看看能否刺激乳汁继续分泌，如果效果不好的话就只能考虑回奶了！ 因为我的宝宝是母乳和奶粉混合喂养的，所以回奶相对会简单一些，不需要像完全母乳喂养的宝宝那样痛苦。 决定回奶之后我就开始减少喂奶的次数和时间，同时减少汤水的摄入，避免乳汁分泌过多。期间我还用吸乳器抽出了部分乳汁，这样能更有效的回奶。
由于宝宝现在比较小，已经能够自主入睡，而且白天睡眠时间比较长，因此我减少了宝宝夜间哺乳的次数，让宝宝睡前吃一顿加量的夜奶，然后一整晚都不用再进食，这样可以有效减少乳汁的分泌。
在减乳的过程中我发现自己的乳房有肿胀的情况出现并且伴有轻微疼痛，这是由于乳腺管堵塞导致乳汁无法通畅的流出引起的，于是我先用热毛巾热敷了一下乳房，然后再轻轻的按揉，让淤积的乳汁可以更好的疏散开来。
因为宝宝一直纯母乳喂养，现在突然换成母乳奶粉混喂，宝宝难免会不适应，为此我还特意减少了每次喂奶的时间，以防宝宝因乳头错觉而拒绝吸吮。
我还特意停了几天汤水的摄入，以免体内乳汁分泌旺盛。 在所有过程都完成大概5天后，我的涨奶感觉就已经消失，抚摸乳房已经没有硬块，轻轻按压也没有分泌物溢出，说明回奶成功啦！ 整个回奶过程我既没有服用任何药物，也没有去医院进行理疗，自我感觉非常良好，希望我的经历对你有帮助！