孕妇燕窝几个月吃最好？
作为一位全职妈妈，我孕期吃过两三次燕窝吧，每次买三四盒（一盒750毫升），大概能吃一星期左右。 每次都是晚上睡前炖一碗，加点牛奶，味道很好喝，很快能喝掉。 怀孕三个月开始吃，一直吃到四个月。因为听人说孕早期吃了燕窝，胎儿会长的更快，而且蛋白含量很高。但是孕晚期就不适合再吃了。(这里说的都是传统燕窝，不是即食的) 现在我的宝宝已经四岁了，特别可爱，而且皮肤很白，这点让我很欣慰。觉得孕期吃燕窝还是很有必要的。
不过要注意哦！ 首先就是要选购可靠的渠道购买的燕窝。现在市面上有很多假货，所以第一点就是要小心谨慎，千万不要买到假的燕窝（即食和鲜炖的假货也比较多，需要格外注意）。
其次要注意烹饪方式。由于燕窝中含有丰富的蛋白质，而人体内的蛋白酶对温度比较敏感，在过高温的情况下就很容易破坏其中的蛋白质。建议大家在炖煮燕窝的时候，一定要控制好温度和时间，以免炖出来的燕窝口感差、营养损失大。一般来说，用文火炖40分钟左右就可以了。
最后提醒大家，虽然燕窝的营养价值高，但也并非人人适宜。比如患有糖尿病或者肾衰的病人就不宜食用。