首先明确一点，在大多数普通爱好者中（球技接近），力量大的那个肯定是有优势的；当然在专业选手当中这个规律可能就不一定成立（比如有些运动员技术特点需要他发力不是那么猛烈就能发挥最大威力）。
所以从这个意义上说，“以巧破千斤”在业余爱好者中是不存在的，“以快打人”在大多数人中也是不现实的——既然如此，为什么要强调“迎前”呢？ 我的理解是这样的——“迎前”的意思不是说在前面等着对方发球，而是指在接发球的一刹那，身体有向前的冲击感，这种向前的感觉应该是自然的、下意识的，而不是刻意的。如果接一发球时能够有向前冲的动作（但是注意千万别起跳！），那么这个球你应该能接得不错。但如果一板没有“迎前”的感觉，很有可能你就会失误了。 这里我特意把“迎前”跟你的力量和速度联系一起，是因为我想告诉你，如果你的力量大，速度快，这些优点在你打球的时候应该尽量展示出来。而“迎前”正是能最好体现你这些优势的一个动作。反之亦然，如果一个球被你打得很扎实，很厚重，也说明你在该球的衔接中做到了“迎前”——因为一个前冲的球只能打结实了。 所以，还是回到最根本的地方，好好锻炼自己的基本功吧！
邬定渝优质答主所谓“站位近”，指的就是站位离球台有一定的接近性，要根据自身的条件来完成。比如身材高大一点的，可以稍远点，而如果自己个子较小的话，那么在前三板的处理中则有必要尽量靠近一些。同时在后场时，也要在来球弹起的同时，及时回撤、移动到位，准备击球。
所谓“重心低”，就是要在来球尚未触拍前，自身的重心就开始降低，从移动开始，上肢就要开始积极向前伸展。同时要保持好身体的平衡性，而要做到平衡，其关键点之一就是要始终保持屈膝。无论是在跑动还是击球，都要保持屈膝，以此来确保重心的降低，这样处理落点较近的球时，自然就更加从容。
接发球抢攻中的快搓
处理发球时，如果来球比较转，且落点较短时，宜采用转起加转、转起不转的战术。如果来球是上旋球，我们可以用加转快搓，回接对方的上旋球，然后伺机再抢攻。
如果来球是下旋球，且下旋较强、落点较短时，我们用加转快搓，击球的中下部，以转球、控制好落点为主。如果是对方回给我们半出台的下旋球，那么我们就可以用不转的快搓，将这种偏长、偏转的球处理过去，为下一板的抢攻创造机会。
接发球抢攻中的摆短
摆短是一种相对快速的处理下旋球的技术，在对方搓球转而落点又不长时，我们可以用加转的摆短，在对方回接偏短时不转的球时，我们则可用不转的摆短。这两种摆短均有利于下一板的衔接抢攻。
在相持阶段中的搓球与摆短
搓球与摆短之所以被纳入相持技术中，原因在于很多业余选手在相持阶段中，也经常采用这些技术。在处理对方不转的球或转不强烈的球时，我们可以用不转的搓球来处理。在来球落点偏长、偏转时，我们可以用转球将不转的球、转不强的球处理好，为下一板的衔接抢攻创造机会。
在处理转而偏短的球时，我们则可以用加转的摆短，这样处理有利于下一板的抢攻；在对拉或对冲、对攻中，如果落点偏长且偏转，也可以用不转的摆短来处理，在对拉时，拉对方不转或转不强的球，可以加转，而如果对方拉过来的球转而且落点长，我们就可以选择不转的弧圈球回接。
