怀孕7个月能吃红薯吗？
可以吃，但是要控制好量。 很多孕妇在孕期非常喜欢吃红薯，因为红薯味道非常好，而且有很高的营养价值。但是很多医生会提示孕妈咪不可以吃太多，为什么呢？ 因为怀孕期间，准妈妈体内激素水平会发生较大变化，雌性激素分泌增多后会导致胃酸分泌减少，从而出现胃部灼烧、恶心、呕吐等早孕反应；随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，会压迫肠胃，导致孕妇食欲下降、消化不良。如果孕妇在孕期吃大量红薯，很容易加重这些不适感，影响营养物质的摄入和吸收。
那么，怀孕期究竟能不能吃红薯呢？ 当然可以！且应该鼓励孕妇多吃。 但是需要注意的是，红薯虽然营养丰富，但是含有较高浓度的淀粉，属于碳水化合物，因此如果摄入过多，会转化为淀粉能量而被人体吸收利用，进而导致肥胖。 所以，我们建议准妈妈在食用时，应注意以下几点：
1.控制总量，每天食用不超过200g。 对大部分孕妇来说，一日三餐外还会增加零食或加餐，所以一天大约进食4-5次，每次200g左右的量是比较安全的。如果是作为加餐食用，可以适当再多补充一些。但需要注意，一次不要吃太多，以免腹部胀气。
2.食用方法以蒸熟为主，少食煎炸和生冷食品。 孕期女性肠胃功能减弱，如果饮食不当，就可能引发一系列胃肠道不适症状。建议孕妇最好将蒸煮一下再吃，不仅能保证营养，还能减轻消化负担。同时，也要注意少吃油炸食品及生冷食物，避免刺激肠胃。
3.搭配主食一起吃，减少单吃的过量现象。 如果觉得空腹吃甜食很难受，可以将红薯搭配着主食一起食用，这样能减少单独吃时可能引起的胃酸、胃胀情况。主食最好选择含膳食纤维较丰富的粗粮，这样可以延缓胃部排空速度，有助于维持稳定的血糖水平，也能帮助控制体重。