10个月宝宝吃香菇吗?

上官婧倩上官婧倩最佳答案最佳答案

十个月的宝宝可以吃香菇啦,这时候的宝贝已经长了八颗乳牙,能吃的食物品种也越来越多,虽然妈妈认为还很幼小的婴儿,其实生理发育和心理发育都已经接近幼儿了哦!所以适当给宝宝吃一些香菇等菌菇类食物,不仅营养丰富,还能促进宝宝智力发育呢~不过宝宝吃香菇可没有那么简单,下面来学学具体方法吧!

1、把香菇用清水冲洗干净;

2、把香菇切成薄片或者细丝; 3、锅中加入适量清水,放入切好的香菇,大火煮开后转小火慢慢煮炖; 4、待香菇软烂后,根据宝宝的口味加入食盐或生抽调味。 除了香菇以外,还可以给十个月的宝宝准备一些其他菌菇类的食物。比如金针菇、蘑菇、海鲜菇等等。但是要注意,无论给宝宝吃什么菌菇,都记得要彻底煮熟煮透(一般蒸煮半小时左右),以杀灭其中的细菌。

除了菌菇类食材外,这个时候也可以开始尝试给宝宝做一些碎菜粥、鸡蛋羹、嫩豆腐、果泥、菜泥等食物,逐渐丰富宝宝的饮食结构。 不过要注意的是,此时宝宝的牙齿并没有长齐,吞咽功能还不完善,所以给宝宝的饭菜需要做到软烂、易咀嚼消化。

牛祥至牛祥至优质答主

能吃但是量少,尽量不要把香菇直接做菜给宝宝吃,要磨碎加到辅食里,适量吃点对身体好处多。香菇营养丰富,味道好而且具有保健作用,主要营养成分有:

1、香菇多糖,可提高免疫力和抵抗力,帮助人体康复,抗癌消肿和化痰止咳。

2、B族元素和食物纤维,能促进肠胃蠕动,促进消化和帮助肠道排出毒素。

3、维生素D和微量元素,帮助钙吸收,促进骨骼生长。

4、鲜味的氨基酸和腺嘌呤,这些物质能提供鲜味和有扩张血管的作用。但要注意,香菇存放的时间长了会发霉,吃了会引起食物中毒,另外,身体患有过敏性炎症疾病等过敏体质的人不宜吃的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!