怀孕八个月都注意什么？
孕8月，此时已临近分娩期，孕妇应保持轻松、乐观的情绪状态，因为良好的情绪不仅可以减轻孕期的不适症状，而且对胎儿的发育也有很好的作用哦！ 与此同时，孕晚期也是胎宝发育的重要阶段，准妈妈们应注意哪些问题呢？接下来就一起了解一下吧！
一、健康饮食很重要
1、适量摄入营养丰富的食物 到了孕晚期，为了供给宝宝生长发育的需求，准妈妈每天可增加45g以上的蛋白质摄入量，孕晚期蛋白质的摄入量为每日63g，比孕中期多20%。还可适当增加碳水化合物的摄入，如粗粮、薯类、豆类等，有助于缓解低血糖症状。
2、适量进食蔬菜、水果 随着体内胎儿的发育，子宫越来越大会压迫胃肠道，出现消化不良的症状。在饮食方面应适量多吃容易消化的食物，少吃含淀粉多的食物，以防腹胀、便秘。要多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素与矿物质，对防止下肢浮肿和便秘有益。但应注意，水果中含有大量单糖物质，很容易从血管渗透，因此有糖尿病或妊娠糖尿病的孕妇，应该少吃含糖量高的水果。
3、补充足量的钙质 孕晚期是胎儿骨骼形成的时期，需要充足的钙质供胎儿骨骼和牙齿的形成。由于激素水平的作用，这个时期的准妈妈对钙的吸收利用率达到最高，因此要注意补充足够的钙质，每天额外补充500mg的钙剂。除了补钙之外，还应多吃一些富含钙质的食物，如鱼虾、奶制品、豆制品等。
二、科学运动不可少
建议孕晚期的准妈妈每天进行1次轻缓的运动，例如散步、做孕妇保健操等，不仅有利于自然分娩，也可以改善骨盆肌肉的张力，增强肌肉弹性，为日后恢复身材打下良好基础。还可以帮助消化，预防便秘，减少体重增长。 但需注意，不宜进行剧烈运动和重体力劳动，避免发生早产。
三、定期产检不能忘
进入孕晚期后，产检要更加按时、认真。除了常规产检项目外，还应特别注意血压、尿常规的检查及孕晚期的唐筛、四维彩超筛查，以及时排除妊娠期高血压、子痫前期等疾病的发生；同时可评估胎儿大小、羊水量，了解胎盘的功能，判断是否存在胎儿宫内发育迟缓、胎死宫内等情况，确保母儿健康。