篮球上篮怎么对抗？
我以自身经验，浅谈如何突破对手防守，获得上篮机会。首先，要了解，所有身体接触，都是合理，甚至是应该的；但所有的侵犯动作，都应该是非必要的，是犯规的。所以，我们只讨论，如何在合理冲撞范围内，去获得上篮的机会。 （声明一点，本人不是专业球员，仅业余爱好者，所以文字描述可能有误）
1、突破时，你会有三种选择。要么绕过对方，从侧方绕到罚球线附近，尝试直接发起进攻；要么从正面突破，强行过掉敌人；还有一种情况就是，你原本在左侧，你想突破右侧的人，这时你可以采取背身攻击的方式，利用腰部力量，将你的左侧身体，先迈过去，然后一个转身，完成起跳，进行上篮。
2、突破前，你要做好被偷袭的准备。因为任何突破，都会有空档的时间，这个时刻，就是你最危险的时候，如果你已经做好了防范准备，那么就可以将损失降到最低。当然，最好的方式是，不被偷袭。那就需要在突破的一瞬间，做出判断，谁是你的第一防守人，他可能对你造成威胁，因此需要重点防守。其他球员，可以放一放。但千万不要把全部精力集中在一个点上去，那样会导致你在突破时，容易失去平衡，从而被破坏。
3、学会传球。当你无法依靠一个人，去完成突破上篮，不妨将球传一下。这样可以吸引对方的包抄，可能会为你创造出更好的上篮机会。
4、多练习，多配合。只有多多练习，在你真正上篮之时，你的大脑才会产生大量的反馈信号，这些信号会帮助你做出最为正确的反应。而配合，则是你与队友之间，形成良好的化学反应，这会在关键时刻助你一臂之力。 最后强调一下，所有的突破上篮，都应该是在合理冲撞范围内的，如果你的上篮有威胁到别人人身安全，或是破坏别人信心的话，那就算我教错了。