元枣的功效是什么意思？
元枣的功效之一就是美容。红枣中富含维生素C，维生素C是较强的抗氧化剂，具有增加免疫力和抗癌作用。维生素C还可在细胞组织中维持胶原的还原状态，保持其生理功能和形态，减少形成皮肤皱纹。因此，经常食用鲜红枣，可使面色红润、皮肤润泽有弹性，起到驻颜美容的作用。
元枣的功效还有改善失眠。红枣中所含的钙、磷、铁等元素都有助于神经系统的功能安定。晚餐后若出现失眠症状时，可将数枚红枣泡入茶中饮用。如果长期感觉疲劳，抵抗力下降或失眠等症，可以将15克枣皮加入2升水煎服，一日内分3次服完，可有效促进睡眠，增进食欲，达到强身健体的目的。
元枣的功效第三个就是补气养血。妇女因月经过多、小腹冷痛而致贫血者，可采用桂圆20枚，红枣20枚，煎汤服，每天1剂，1周为1个疗程，可补气养血、温通脉络。