给孩子打豆浆能放什么?

莫远章莫远章最佳答案最佳答案

给孩子打豆浆最好放入一些黄豆、绿豆、黑豆等,这样可以补充人体所缺乏的蛋白质,还有利于心脏和血管的发育,从而增强体质,预防疾病等功效。如果在豆浆中放入一些葡萄糖或大米,就更能够给孩子增加营养了。

给孩子打豆浆的注意事项:

1、大豆中有一些的抗营养因子,如:蛋白酶抑制素、植物红细胞凝集素、皂苷、棉酚等,人体如果食用了,就可能会中毒。所以,一定要将豆浆彻底煮开后才可以食用。

2、孩子的消化系统还不是很完善,如果一次性喝大量的豆浆,可能会出现腹泻的情况。因此,每餐喝300毫升左右的豆浆就不会出现腹泻的情况了。

3、豆浆与牛奶一样,营养丰富,容易被身体吸收,所以能代替牛奶食用。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!