白菜芹菜怎么腌制好吃?
1.选择新鲜的白菜、芹菜,摘除老叶黄叶。 (一定要新鲜哦,有异味的不可以)
2.白菜、芹菜分别用流动水冲洗干净,并沥干水分。
3.锅中注入清水,加入少许食盐和八角煮开,放入洗净的白菜和芹菜,再次烧开,改中火煮5分钟。煮好的菜捞出,晾干水分。
4.把晾干的白菜和芹菜掰成合适的大小。(不宜太大,不易入味)
5.准备一盆混合了酱油、料酒、五香粉、白糖的酱汁,放入处理好的白菜和芹莱,浸泡起来。(这里酱油和水的比例是1:10,如果喜欢味道浓一些的,可以少加一些生抽)
6.装入容器中,密封放在阴凉处,一天后再搅拌一下,让酱料均匀上色。三日后就可以食用了。食用时拌入适量熟芝麻。
小提示: 因为蔬菜中含有一定量的纤维,而腌制的菜肴由于维生素遭到破坏,人体所需的微量元素也有所损失,因此建议每天食用量不超过二两。由于咸菜中含有致癌物亚硝酸盐,因此对于腌制品最好减少食用的频率。