可以吃，但是要注意适量，不要吃过多。 荸荠别名马蹄、水栗子等，是菱形的球状或椭圆形植物果实，肉质鲜美、脆嫩香甜，富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素和维生素等多种营养物质。荸荠性寒味甘，归肺、胃经，有清肺化痰、利咽明目等功效，适用于发热、咳嗽痰多、咽喉肿痛、尿赤等症状。
花青素的作用人体呈酸性，如不注意酸碱平衡，体质就会变差。花青素具有很好的中和酸性物质的作用，因而有助于保持良好的代谢功能。花青素可改善皮肤色素沉着、预防眼部疲劳。眼部肌肉的收缩运动可通过花青素的视觉调理作用而减轻。花青素可大大减弱紫外线对皮肤的伤害以及光化作用。
我是属羊的，女朋友是属猴的，我们在一起快四年了，她比我大一岁多，刚开始认识的时候觉得这个人挺聪明的，也挺可爱的，就慢慢的互相有了好感，然后恋爱了。
首先，你要有一个可以被打败的对手。这样一场比赛的胜负才有意义，否则你跟一个业余选手打，不管输赢没什么意思；跟一个实力跟你接近的人去打，胜败更是难以预料。而职业拳手之间的对决就是这种“能打败我你就是英雄”的比赛。
生肖蛇VS生肖鸡 蛇和鸡其实是很合拍的二人，因为两者都是属于比较内敛，比较沉默的属相，所以很多时候双方都不爱表达，也不喜欢将情绪外露，这就导致了两个人在一开始的时候可能会有些话不投机半句多的尴尬局面。但是随着相处时间的增加，两者会逐渐找到共同话题，开始相聊甚欢起来。