减脂鸡胸肉怎么做好吃？
鸡胸肉是日常生活中非常常见的一种食材，不仅价格便宜并且营养还十分丰富。 那么今天分享几个简单的做法~
1.水煮鸡胸肉（无油、无糖）
准备食材： 鸡胸肉200g，柠檬汁3-5滴，姜粉适量，黑胡椒碎少量，橄榄油少许（也可不放），海盐/黑胡椒粒/孜然粉各适量
制作过程：
a.首先将鸡胸肉清洗干净后去除多余油脂，切成合适大小的块状；
b.切好的鸡胸肉放入碗中，加入柠檬汁，姜粉和黑胡椒碎搅拌均匀;
c.再加入橄榄油和海盐或黑胡椒颗粒继续拌匀腌制备用(如果放孜然粉就是烧烤味咯)
d.水烧开后下入腌好的鸡肉煮5分钟，然后捞出晾凉即可食用了！
tips：
1.我每次做都会放一点柠檬汁进去，既可以提鲜去腥又可以使味道更好。另外鸡胸肉本身就不容易入味，所以可以多多加点姜粉或黑胡椒来增加口感哦~
2.这里用的是橄榄油，因为它含有ω-9不饱和脂肪酸而且没有芥酸，对心血管更健康啦！
3.最后如果喜欢吃更湿一点的可以直接淋一些酱油或者蜂蜜，喜欢吃干一点的就淋一点点番茄酱吧~
4.这个做法是无油的哦，大家也可以根据自己的口味添加少许的玉米油或花生油之类的，但要注意量不要太多不然吃起来会腻哒！