猕猴桃九个月宝宝可以吃吗？
可以的，但必须小心给婴儿食用。 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被称为“维生素C之王”[1]，每百克鲜果含VC230毫克、VE7.84毫克、钙56.55毫克、磷164毫克、铁1.95毫克，还含有叶酸、核黄素、胡萝卜素等多种维生素和微量元素硒、锌等[2-3]。对婴幼儿的发育成长起着重要作用的营养元素它都富含！所以家长朋友可以放心让婴幼儿食用猕猴桃。
但是需要注意，猕猴桃属于凉性食物，对于肠胃功能尚未完善的儿童来说，不宜多吃，否则会增加腹痛、腹泻等症状发生的几率[4]；而且由于其中含有原花青素、维生素C等抗氧化成分，极易受到氧气氧化而变色，因此也不宜久放。
为了保险起见，在给宝宝吃猕猴桃之前最好先少量尝一下，确定无不良反应后再喂宝宝吃，这样就能做到心里有数了。 除了猕猴桃之外，还有很多其他新鲜水果也同样适合宝宝食用，如苹果、香蕉、梨、桃、葡萄、西瓜等，这些食物中含有丰富的营养，能够帮助宝宝获得全面均衡的营养，促进生长发育。不过需要提醒各位家长的是不能给宝宝吃太多甜食，比如糖果、饼干、饮料等高糖食物，以免引起龋齿或其他胃肠道不适症状。 当然，除水果外，蔬菜也是宝宝日常饮食中不可缺少的重要组成部分，尤其是绿叶蔬菜。因为蔬菜中不仅含有丰富的维生素，还含有植物纤维和矿物质，这些都是宝宝的生长发育所不可或缺的营养要素。
为了让宝宝爱吃蔬菜，可以在烹调时适当多加些蒜、醋和酱油，做出酸辣味，或者用蔬菜来做汤、拌着吃，这样做能显著提高蔬菜的可口程度，让宝宝对蔬菜不再抗拒。